Smoothie à l'algue Wakamé
Un smoothie nutritif a l’algue fraiche, c’est rapide facile
pour vous donner un coup de punch (et puis si vous êtes tenté de sauter un
repas par cette chaleur, cela peut faire un remplacement "avantageux-santé".).
Ingrédients pour 2 grands verres:
- 1 avocat coupé en dés
- 2 belles cuillères à soupe d’épinards hachés
- La moitié d’un yaourt nature
- Une demie pomme en dés
- Un petit quart d’orange coupé en morceaux
- 20 grammes d’algue Wakamé fraiche que vous aurez pris soin de bien rincer à
l’eau clair, trois fois pour enlever le sel
- Suivant votre
gout vous pouvez rajouter un peu de coriandre fraiche.
- rajouter du jus de pomme
Ceci est une base, vous pouvez nuancer les doses suivant
vos gouts.
Si après avoir mélangé et broyé ensemble tous les ingrédients,
cela vous semble épais, n’hésitez pas à rajouter du jus de pomme à votre convenance.
Vous pouvez tester avec une de nos cinq autres algues
fraiches :
A consommer immédiatement pour profiter de tous les éléments
nutritifs. C’est une excellente source de fibre, de vitamines et de différents
minéraux et oligo-éléments de l’algue fraiche.
Si vous souhaitez que ce soit encore plus frais prenez des
fruits et épinards que vous aurez congelés au préalable. (en ayant pris la précaution
de les avoir coupé en dés)
Algue Wakamé, fraiche salée, sous vide par 250grammes
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