Pour les professions liberales et les TPE

Débuter la Dématérialisation: Les premiers pas pour la connaissance de la dématérialisation légale des documents - Bonnes pratiques [Format Kindle]

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Un ouvrage pour les debutants

Aucun rapport avec nos activités naturelles et bios, mais beaucoup d'entre vous, sont dans des professions libérales, ou dirigent de petites entreprises aussi cet ouvrage pourra leur rendre service :

Débuter la Dématérialisation: Les premiers pas pour la connaissance de la dématérialisation légale des documents d'une société : Outil de travail, pour les petites entreprises : 

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"Débuter la Dématérialisation: Les premiers pas pour la connaissance de la dématérialisation légale des documents" (Bonnes pratiques t. 1) 

de Katell Hardy de la Martinière 

 

la feuille d'olivier pour l'hypertension

 

Posologie de la feuille d’olivier

Hypertension légère à modérée

• Infusion. Verser 1 litre d’eau bouillante dans un récipient contenant 50 g de feuilles séchées et coupées. Laisser infuser 20 minutes. Filtrer et boire 1 tasse après les repas.
• Décoction. Faire bouillir 40 g de feuilles séchées et coupées dans 1 litre d’eau durant 10 minutes. Filtrer et boire 1 tasse après les repas.
• Extrait. Les données sont insuffisantes pour suggérer un dosage.

Source :

http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=olivier_feuille_ps
  

Les qualités du plantain

Utilisation :

On conseille l’utilisation de feuilles et fleurs fraîches, ce qui n’est pas compliqué puisque le plantain se récolte 10 mois sur 12. Mais il est, bien sûr, préférable de cueillir le plantain à la floraison, au printemps et loin de toute pollution (ce qui est rarement le cas dans les pelouses !). Les feuilles doivent être soigneusement lavées. Pour les sécher, on les place au soleil ou dans un four chaud.

• salade : préférez les jeunes feuilles que vous ajouterez à votre laitue ou à vos endives. Le goût est légèrement amer, avec un petit parfum de champignon.
• légume : il suffit de cuire les feuilles et de les utiliser en soupe (comme pour les orties).
• infusion : laisser infuser 10 minutes, 1,5 g de parties aériennes pour 1 litre d’eau frémissante (2 à 4 tasses par jour). Pour la toux, les bronchites et la constipation.
• décoction : à utiliser en gargarisme ou lotion. 10 à 20 g de plante entière (feuilles, fleurs et même racines) dans 1 litre d’eau, laissez bouillir 10 minutes. 1 tasse à chaque repas.
• macération : pour les problèmes digestifs ou urinaires. 30 à 60 g dans 1 litre d’eau. Faites bouillir 3 minutes et laissez macérer toute la nuit. Buvez toute la macération dans les 24 heures.
• collyre : utilisez la décoction, ajoutez éventuellement du mélilot et/ou du bleuet.
• friction : frottez et massez la peau avec des feuilles fraîches. Attendez plusieurs heures avant de rincer sans savon.
• compresses et cataplasmes : feuilles fraîches sur les plaies, les varices… et même les rhumatismes.
• gélules : 2 gélules 3 fois par jour avec beaucoup d’eau.
• sirop : 2 cuillerées à soupe en cas de toux sèche ou grasse.

Vous pouvez faire votre sirop anti-toux très facilement. Séchez les feuilles lavées avec un linge propre. Écrasez-les pour en extraire le suc que vous mélangez à du miel à quantité égale. Faites cuire à feu doux pendant 20 minutes. Cela se conserve sans problème au réfrigérateur. Recommandé pour soulager les affections respiratoires et la grippe. Bien entendu, si les troubles persistent, consultez votre médecin.

 

Source : vhttp://4emesinge.com/le-plantin-cette-mauvaise-herbe-est-lune-des-plantes-medicinales-les-plus-utiles-de-la-planete

La noix

Pour la noix (fruit du noyer)
Acides gras polyinsaturés. La noix possède un contenu particulièrement élevé en acides gras polyinsaturés (soit plus de 70 % de ses lipides totaux), dont près du cinquième est sous forme d’acide alpha-linolénique, un acide gras oméga-3 essentiel. Les acides gras polyinsaturés, et particulièrement les acides gras oméga-3, sont considérés comme de bons gras pour la santé cardiovasculaire, vu leur impact positif sur les taux de lipides sanguins. La noix contient la proportion idéale d’acides gras oméga-3 (par rapport aux acides gras oméga-6) à avoir dans notre alimentation (voir notre fiche Acides gras essentiels).

Source :  http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=noix_nu

Le pourpier

Principaux constituants

La plante renferme du mucilage, des acides organiques, des glucides, des vitamines (A, B1 et C), et des sels minéraux, surtout du calcium et du fer, du potassium et du magnésium et des omégas 3.
Elle contiendrait également de la noradrénaline et de la dopamine.

Pourpier utilisation traditionnelles vertus

Le pourpier est consommé depuis la nuit des temps, plus de 20 siècles en Inde et en Perse.
L'Égypte ancienne, s'en servait soit comme légume, soit comme épice, soit comme plante thérapeutique.
Le peuple de Rome l'employait pour soulager les maux de tête et d'estomac, ainsi que pour éliminer les vers intestinaux.
Plus prés de nous, on le recommandait comme vermifuge pour les enfants.

Recherche

Des recherches effectuées en Chine auraient mis en évidence les propriétés antibiotiques du pourpier.
Ses graines étaient un des constituants du « diaprun solutif » de la pharmacopée maritime occidentale au XVIIIe siècle (remède contre les fièvres continues et intermittentes les plus hautes, dans toutes les maladies qui proviennent de la bile et du vice des poumons, des reins et de la vessie. On lui attribue aussi la propriété de limiter la chaleur des fièvres aiguës eu égard à son effet laxatif).

Origine

Le pourpier est une plante grasse annuelle ne dépassant guère 10 cm de hauteur, originaire des contrées chaudes du globe, subtropicales et tropicales, et en particulier dans le sud de la France.
Lorsque le pourpier s'étale dans les jardins, deux cas de figure se présentent, si l'homme l'a semé, il a droit au titre de légume, apprécié dans les salades. S'il est venu tout seul, il n'est qu'une mauvaise herbe arrachée sans merci.
Ses tiges couchées, rougeâtres et charnues, rampent dans toutes les directions.
Elles portent de courtes feuilles épaisses, luisantes, d'un vert vif, élargies à leur sommet tronqué ou arrondi, d'un goût légèrement acidulé.
Les petites fleurs jaunes, à 5 pétales constellent les rameaux, les fruits sont des capsules sphériques renfermant de nombreuses petites graines noires.

Pourpier utiliser pour, et les bienfaits sur la santé

Inflammations du tube digestif, constipation, contre les ulcérations des gencives, parasitoses, dysenterie.

 

Source : http://www.complements-alimentaires.co/pourpier/